2013年06月14日

リンゴダイエットの効果

ある雑誌にリンゴダイエットの方法が載って
いましたので、実践してみました。

3日間、水とリンゴだけで済ませるというも
ので、食前に水をガブ飲みするのが特徴です
ね。



結果ですが、3キロも減っていたなら充分と
考えていた子竜は、ヘルスメーターの数字に
目を疑いました。

なんと、5キロも減っているではないですか。

こういう数字を見るのは何年ぶりだろうかと
考えているうちに、たしかにメタボ腹はなく
なっています。

他人からも痩せたよねと言われるので、また
機会を見つけて実践しようと思います。



リンゴダイエットで辛いのは、2日目の朝と
昼です。まだ先が長く感じれるので、普通の
食事をしたくなる誘惑にかられます。

でも、夕食時になると、あと1日なので頑張
れましたね。



赤リンゴよりも青リンゴのほうが効果は高い
そうですので、実践するなら青リンゴが売ら
れている今の季節でしょう。

もう一度実践してから、市の健康診断に臨も
うと考えています。


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posted by 子竜 螢 at 09:56| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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