2010年10月14日

禁煙のコツ

タバコが値上げになってから、たしかに
吸っている人が少なくなりました。

でも、やめようと思ったのにやめられない
人も多かったでしょう。


そんな人のために、子竜の禁煙理論を
披露しますね。



以前に過激な禁煙方法をご紹介しましたが
そこまでやらなくても、簡単に本数を減らす
ことはできます。


ポイントは朝の目覚め時ですね。

一番長く吸ってない時間の後ですので
身体が一番ニコチンを欲しがっています。

そのときに深呼吸をしてコップ一杯の水
を飲むと、午前中くらいはガマンできます。


そうして、毎日ガマンする時間を延ばして
ゆきますと、日中はほとんど吸いたくなく
なるから不思議です。


ご飯の後がガマンできないという人は、
食べる量を減らしてみてください。

すると、意外にガマンできるものです。


試してみてくださいね。



※北海道グルメ・販
美味しくなければ返金します
http://dondon.in/shop/onlineshop/518h90t1ki.html





posted by 子竜 螢 at 06:32| Comment(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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